tag:blogger.com,1999:blog-29587958006105234862024-02-02T22:33:06.947+01:00Epic MCK Elit 2011Unknownnoreply@blogger.comBlogger191125tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-37420755667575499052012-08-26T22:47:00.001+02:002012-08-26T22:47:24.084+02:00Då var man hemkommen efter en dag i Ånnaboda efter att ha kört Götalandsmästerskapen.<br />
Det börjar kännas bra i benen, hade en bra känsla innan start. Så efter 1-2 mil så gick jag loss med Ove, Simon och Matti. Matti körde för Valhall, så han körde för Svealandsguldet. Efter en kurva såg jag att även Anders Ekh var på väg upp till oss, perfekt!<br />
Så vi var alla startande MCK i utbrytning.<br />
Vi låg ett tag med 1,30 ner till klungan, sedan ökade det till över 3 minuter, då kände vi att vi skulle köra hem detta, om vi inte stannade av helt.<br />
När vi hade ca 2 mil kvar började vi taktikköra lite, men då minskade tiden fort ner till klungan, så vi fick köra på lite igen. Tyvärr fick jag och Ekh köra på, så vi var inte helt pigga när vi kom in i sista backen, så både jag och Ekh krampade, så vi fick sämsta utdelningen, men en tredje och en fjärdeplats är ändå inte fy skam för två hårt arbetande cyklister.<br />
Länge sedan man var på pallen, men kändes inte helt fel. Måste bara ta en förstaplats snart!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_6HR-GsyyKE7Po4sbdSbeF1sNIWGun9MM0XDDQpHb8F5QCHPnRSb169xpxiRl560cYOTaJUwJE_Uw94ytGEBJwi3OD8O61tuZgBt8urI6HTla2XTpE39rNIcy7bof3da4UbUPSLNbrRYf/s1600/1346011174_resized.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_6HR-GsyyKE7Po4sbdSbeF1sNIWGun9MM0XDDQpHb8F5QCHPnRSb169xpxiRl560cYOTaJUwJE_Uw94ytGEBJwi3OD8O61tuZgBt8urI6HTla2XTpE39rNIcy7bof3da4UbUPSLNbrRYf/s320/1346011174_resized.jpg" width="320" /></a></div>
<span id="goog_450342829"></span><span id="goog_450342830"></span><br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-70654186647676357602012-07-10T19:38:00.004+02:002012-07-10T19:39:06.315+02:00Sollerö-loppet, SM*2 och SemesterHalli Hallå!<br />
<br />
Mycket har hänt sedan sist och kan i efterhand sammanfatta det som att allt har varit positivt för min del. SM gick bra, Solleröloppet gick bra och jag fick mycket fisk på resan till Jämtland:)<br />
<br />
Min uppladdning inför SM var att kör det anrika Solleröloppet som varje år arrangeras på Solens ö utan för Mora, nämligen Sollerön. Där av namnet Solleröloppet. Loppet är ett av Sveriges äldsta och har vinnare som Glenn Magnusson, Miachel Lafis och Anders Adamsson mm på sin lista.<br />
Under årets upplaga var det många till start men dessvärre inte många vassa elitåkare.<br />
Detta berodde mestadels på att SM Linjet skulle gå bara 2 dagar efter Solleröloppet.<br />
Men eftersom Solleröloppet ligger mig extremt när om hjärtat fanns det ingen återvändo utan jag måste bara köra!<br />
Loppet gick bra och efter cirka 5 mils åkning kom jag loss med Fredrik Ericsson (ex. proffs i CykelCity och Capinordic). Vi körde bra ihop och jagad ifatt på den utbrytargrupp som låg cirka 1,5 minut framför oss. Direkt när vi kom ikapp ökade vi farten i gruppen, i hopp om att skapa en större lucka till klungan.<br />
Jag tog även under samma veva dagens andra bergspris.<br />
Efter några mils körning anslöt en grupp på 8 åkare och tillsammans höll vi ihop till sista gången upp för Gesunda backen. Här kom jag återigen loss med Fredrik Ericsson och 3 till.<br />
Vi jobbade bra ihop ända tills Magnus Darvell attackerad med cirka 1,5 km kvar att köra. Då var det inget mera att göra än att vänta på spurten. Den lyckades jag vinna och blev 2:a vilket jag är nöjd med.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj6ralGLA71Dl_GOqDBd6mvVtXVmjh7RGhgREaFxc1pPRqHmbo6UynaUA8KFC7foISzTlUjncSI95uY4wn7VdB1itb1il7hrsriusJjmaL3ZzyrTpBcgLr0ONnFNmkEF_q6SpQFF8LzO8u/s1600/282346_10150872716112651_1238318547_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj6ralGLA71Dl_GOqDBd6mvVtXVmjh7RGhgREaFxc1pPRqHmbo6UynaUA8KFC7foISzTlUjncSI95uY4wn7VdB1itb1il7hrsriusJjmaL3ZzyrTpBcgLr0ONnFNmkEF_q6SpQFF8LzO8u/s320/282346_10150872716112651_1238318547_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Solleröloppet 2012</td></tr>
</tbody></table>
Men hade velat vinna! Solleröloppet är verkligen det största loppet i mina ögon. Hoppas jag får den äran att vinna det en dag!<br />
<br />
Söndagen efter Midsommar var det dags för det stora mandoms provet! SM-Linjet i Södertälje.<br />
Det var upplagt till en hård sammandrabbning mellan oss amatörer och alla proffsen som är hemma för att vinna SM och kunna kör med dom blågula färgerna under kommande året.<br />
<br />
Loppet startade med att himmelen verkligen öppnade sig och ut kom nog allt regn som skulle ha kommit på hela året. Bilar krockade och cyklister vurpa och loppet blev därför ännu hårdare än förväntat.<br />
<br />
Efter några varv kom en utbrytargrupp loss med 3 CykelCity åkare och 1 från Team Trek Sweden.<br />
Dom lyckades sedan bygga upp en stor ledning till huvudfältet där jag satt. Mest var ledningen uppe i 5 minuter vilket gjorde att proffsen började förstå allvaret.<br />
Jag lyckade bita mig fast i den 20 man stora gruppen som bildades bakom utbrytarna och detta efter 2 st hjulbyten som kostade en del energi. Vi kom sedan ikapp utbrytarna på näst sista varvet.<br />
Jag satt då och försökte spara så mycket energi som möjligt, för planen var att kunna vara med på slutet och göra ett så bra resultat som möjligt.<br />
Ut på sista varvet kände jag mig fortfarande pigg och med 2 km kvar lyckades jag bita mig fast när Gustav Larsson attackerad i näst sista backen. Det gick fort men kände mig fortfarande pigg och upp i sista mål backen gav jag allt och det resulterade i min bästa merit hittills en 6 plats på SM linjet.<br />
<br />
Jag var verkligen super glad och detta visar att en heltids arbetande säljare kan cykla fort, bara man ställer in sig på att träna och ha en strukturerad vardag.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUVUZxPt3GJYkrlG5ZzxpPUfFCVTVnojyO6tb4k97_wjk6N39FDMzrd26C9A6P5oj52i-KOTBooltIOWRpZ4gvAfN6dcCBWgPMGj3LrDC3Pe8GLEd9jiEHBQflQOeA3E5tikbbWCEgM06y/s1600/413749_10151061758247783_1490994868_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUVUZxPt3GJYkrlG5ZzxpPUfFCVTVnojyO6tb4k97_wjk6N39FDMzrd26C9A6P5oj52i-KOTBooltIOWRpZ4gvAfN6dcCBWgPMGj3LrDC3Pe8GLEd9jiEHBQflQOeA3E5tikbbWCEgM06y/s320/413749_10151061758247783_1490994868_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">SM-Linjet 2012 - Upploppet</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Efter SM-Linjet var det dags för lite semester och det bara av mot Jämtland och lite flugfiske.<br />
Cykeln fick självklart följa med. Den vill ju också se lite nya vyer.<br />
Fisket, maten och sällskapet vara kanon och vädret var helt underbart!<br />
<br />
Efter resan var det dags att börja köra igång och ladda inför Kortbane SM som gick utav stapeln i helgen.<br />
<span style="background-color: white;">Upp laddningen</span> gick bra och jag hade förhoppningar om att göra ett bra resultat. Upp laddningen bestod av några fina rundor på grus vägarna omkring Orsa. Filmade en liten snutt som visar att det går att köra hel fint med racer på grus:)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxjFpknkJ2f_aSCQVY7Uqd07tBj06f6USAgpSdisYhFORwh2OHNkWt6Dp8ZsEGIhbJJRiVArVQZFEB9J294vg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Kortbane SM startade hårt och blev hårdare med mängder av attacker under vägen. Vi i MCK Elit hade bestämt oss för att vara aktiva trots att vi var få till start. Vi försökte men fanns inte mycket att göra åt dom stora bestarna från CykelCity och Team Trek.<br />
<br />
Jag lyckade spurta in till en 9:e plats och är helt nöjd med den placeringen. Topp 10 på båda SM distanserna är för mig ett bra resultat.<br />
<br />
Nu väntar mycket mängd träning för att sedan dra ner till varmare stråk i Schweiz för lite träning och sedan laddar vi inför Tour Of Jämtland som jag inte kan sticka under stolen med att det är mitt största mål för iår!<br />
<br />
Ha de fint!<br />
<br />
//Anders EkhUnknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-69559059165576825612012-06-30T10:12:00.002+02:002012-06-30T10:12:52.093+02:00tjeckienjag får väll medala hur det går här i tjeckien, och det går skit. jag har tvingats bryta efter fått magproblem så allt känns kasst.<br />
<br />
det har varit mycket skit sista nu med vurpor och allt. men hoppas detta vänder nu så jag kan göra en bra andra hälft av sässongen. som det är just nu kan det knappt bli sämre så borde bara bli bättre nu, så till korbane sm och u6 hoppas jag kunna prestera bra och visa att jag kan.<br />
<br />
hoppas alla andra i laget tränar på bra och håller sig friska och hela.<br />
/EmilUnknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-2305118671265214812012-06-18T16:58:00.001+02:002012-06-18T22:16:41.199+02:00Dansk Cup - Bra form men dålig mageHallå!<br />
<br />
I helgen som var drog vi från Epic MCK Elit ner till Danmark för att köra en stenhård Dansk Cup tävling.<br />
<span style="background-color: white;">Tävlingen</span> som gick av stapeln några mil utanför Köpenhamn skulle visa sig vara långt från platt.<br />
<br />
Innan loppet hade vi förutspått att de skulle bli en hård dag med alla backar och kantvind. Med facit i hand kan man säga att vi hade rätt.<br />
Dom som säger att Danmark är platt har inte tävlat där. Med en bra bit över 1000 höjdmeter på 177 km, blev det verkligen hårt, som bara den!<br />
<br />
Jag(Anders) lyckades efter några varv komma loss tillsammans med 7 st andra cyklister efter att jag och Lars Andersson(Team Concordia) hade kört oss upp till en utbrytargrupp på 5 cyklister. Vi körde jämnt och bra och efter några mil anslöt ytterligare 8 cyklister. I samma veva kände jag det, som bara in får hända.<br />
Jag började att få problem med magen.<br />
Detta är ett problem som jag haft en del till och från och beror troligen på att min kropp reagerar negativt på intaget utav starka geler osv vid hård ansträngning. Jag hoppas jag slipper detta problemet framöver.<br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white;">Efter cirka 12 mil gick jag helt enkelt tom på energi eftersom allt jag åt kom upp lika fort som det gick ner.</span><br />
<span style="background-color: white;">Därefter var det bara att bryta och sura ner sig. Kände ändå att man körde bra tills detta inträffade.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCm-oRgS_JjJtbuDecWTuavPHR1G4-T5O4MdUjQDS8ILekAT9xsN2jAO3Fx12BQ4SM44yCiLlBwGPwz4R_-V7V-xynR0Ne1EJI6M63YNf69-4GUKQUxriNWr4Y450h6cFkcbw02m-mJjim/s1600/547698_441603309191757_878142508_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCm-oRgS_JjJtbuDecWTuavPHR1G4-T5O4MdUjQDS8ILekAT9xsN2jAO3Fx12BQ4SM44yCiLlBwGPwz4R_-V7V-xynR0Ne1EJI6M63YNf69-4GUKQUxriNWr4Y450h6cFkcbw02m-mJjim/s320/547698_441603309191757_878142508_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white;">Resten av laget hade även dom en hård dag på jobbet. Vår jätte Marcus Svensson fick ge sig efter cirka 14 mil i den hårda kantvind och Emil som råkade ut för en svåra vurpa under ett landslags uppdrag i veckan, fick även han att bryta loppet. Men både Marcus och Emil är på väg och det ser ljust ut inför SM nästa vecka.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white;">Lagets hopp för dagen stod då till Joacim Carlsson som kan det där med att gneta sig med i kantvinden!</span><br />
<span style="background-color: white;">Han körde stark och höll sig hela tiden fram när det gick fort.</span><br />
<span style="background-color: white;">Han lyckades att hänga sig kvar i en grupp bakom utbrytargruppen och körde in på en stark 28 plats vilket är enormt bra i detta hårda startfält! </span><br />
<span style="background-color: white;">Jocke som verkligen är en glädjespridare i laget blir en viktigt pinne i laget inför del 2 av säsongen.</span><br />
<span style="background-color: white;">Som Jocke brukar säga "Va gör vi!Nu kör vi" ;)</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white;">Nu väntar en vecka med träning och lugn och ro följt utav SM i Södertälje.</span><br />
<span style="background-color: white;">Vilket är lagets största mål under året.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
Ha de najs!<br />
<br />
//Anders EkhUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-29312608715235108122012-06-05T08:13:00.001+02:002012-06-05T08:13:06.075+02:00Andra Swe-cupKörde i söndags den 3 juni andra tävlingen i swe-cup. <br />
Det var ett 14 mil lopp med 14 varv på 1 mils bana som var lite halvkuperad men mer mot platta hållet. <br />
<br />
Vi körde bra i laget tycker jag. Alla gjorde vad dom skulle och körde kanon. <br />
Första riktiga utbrytningen var Rickard med i som sen blev ikappkörd. Och dröjde inte länge fören nästa gick iväg med Jocke. När den va inkörd, få gick sista utbrytningen med 6 mil kvar som höll i mål. Det var 8 man grupp som Emil var med i. Och där bland 3 st trek åkare. Det flöt på bra. Men på sista varvet gick en av dom iväg. <br />
Spurten var lite uppför med motvind och lite nerför precis innan mål. Jag(Emil) blev 3a i den och slutade 4a. <br />
<br />
Jag var väldigt nöjd med hur laget körde som dom nämda innan. Men även Marcus och Magnus körde bra och var med på mycket attacker. <br />
Själv var jag nöjd med min körning men inte avslutningen. Hade förväntat mej mer. <br />
Men överlag så körde vi väldigt bra och känns som det går framåt med laget. <br />
<br />
Får även nämna att Marcus var 2a i klungspurten!!<div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBwu-DApikdyBkQWxeVHuO_uocwrHLUvgVTLSwKNRswWSxUtBhorlx6aNtEXsdKn40H0u4FBoGDpGjC05FYoUcMC6uBSRUhQJ5Azq_DG01WyYeqxgJ00A2zt0qLJcst9O4wlDiScg_iP-k/s640/blogger-image-595261531.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBwu-DApikdyBkQWxeVHuO_uocwrHLUvgVTLSwKNRswWSxUtBhorlx6aNtEXsdKn40H0u4FBoGDpGjC05FYoUcMC6uBSRUhQJ5Azq_DG01WyYeqxgJ00A2zt0qLJcst9O4wlDiScg_iP-k/s640/blogger-image-595261531.jpg" /></a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-92104544691766875192012-05-14T18:32:00.001+02:002012-05-14T18:32:14.017+02:00Scandinavian Race<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="font-size: 16px; line-height: 1.1em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 16px; text-align: left;">Tjena! I helgen kördes det hårda stortävlingar i Uppsala. Resan var kort sagt lång men efter att kommit fram till Scandic i Uppsala kunde man inte klaga på gästfriheten. Maten talades det mycket och gott om, medan det uppländska vädret bjöd på motsatsen, kallt, regnigt och tidvis blåsigt. Efter att alla samlats på hotellet kunde det konstateras att reserver fick bytas in eftersom många kände sig krassliga och beslöt sig för att stanna hemma. </span></h3>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-5090545870400444564" itemprop="articleBody" style="line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left;">
Trots detta fruktansvärda väder klarades de härdade MCK:arna bra från allt regn och rusk. Den 20 mil långa etappen drog igång kl 12.00 och alla kände sig redo. Spanjorerna och Belgarna med tunnare skinn och mindre fett fick huttra av kyla medan "morgonutbrytningen" gick iväg. Enligt taktik så lyckades ALLA mölndalsåkare hålla sig långt framme och skydda sig från vurpor och vara offensiva. Ca. 4-5 mil från mål lyckades jag(Daniel) komma loss med både Marcus (Mackan, Roddar'N) och Ekh ("El montana cabra" =bergsgeten). Gruppen rullade på fort och tog in på täten men var allt för långt borta för att hämta in morgonutbrytningen. Jag rullade in på en 20:de plats, Mackan på 26:e och Ekh på 28:de plats ca 1 minut framför klungan. Joakim och Christian höll ställningarna i klungan och kunde kontrollerat rulla in med huvudfältet. Summa och summarum så var alla starka som hästar, som vanligt och framförallt bergsgeten Ekh och Mackan visade upp storform och visade på både slät-drag och tävlingssug. //Daniel</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZCqN8ZK07WdX1GgOwdddKryqqkgxqmBDIV3f_p-rI0TZsLxdZyQOcnMeoZo97s0gDub_6yaJoUSxu8wmlQ8flNzZTV_DlCgu_GbZy3AxMV26V7E28R-zN2m-Jq1c7irIqO02p3E62Vh6z/s1600/regn-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZCqN8ZK07WdX1GgOwdddKryqqkgxqmBDIV3f_p-rI0TZsLxdZyQOcnMeoZo97s0gDub_6yaJoUSxu8wmlQ8flNzZTV_DlCgu_GbZy3AxMV26V7E28R-zN2m-Jq1c7irIqO02p3E62Vh6z/s320/regn-3.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Bild från ett regnigt Uppsala</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-13123632918126617242012-05-08T07:52:00.000+02:002012-05-08T07:52:26.818+02:00var i helgen och körde wendens 2 dagars. emil, christan och anders,
det blev en rätt bra helg får jag säga. jag (emil) tog en andra plats på gp och andra plats på linjet med.
även anders och christian körde bra och börjar kännas på alla att benen kommer mer och mer.
så ska bli kul och se vad man kan göra de närmaste veckorna nu.
har ej bild nu. men det kommer.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-6643332588522903652012-04-25T10:50:00.000+02:002012-04-25T10:50:19.604+02:00Första SWECUPGomorgon!
Helgen har spenderats i södra delarna utav landet med fina tävlingar i Åstorp och Barsebäck. Klockan ringde kl 0500 på lördagsmorgon för att jag skulle hinna plocka upp Gustavsson, Ekh och Jocke på vägen ner till Åstorp. Efter en smidig resa ner så rullar vi in på parkeringen vid 10 tiden, där vi möts upp utav resten utav grabbarna och Pajen. De vanliga prerace ritualerna på börjas med lagmöte och allt fix som behöver göras innan tävling. Det var en sammanbiten stämning i laget vilket är helt naturligt innan första deltävlingen i Svenska cupen och vilken dessutom är 200km runtom söderåsen.
Kl 12 gick starten och det blev precis som vi hade trott innan start, det gick iväg en grupp i första backen vilket gjorde att klungan lugnade ner sig för ett tag. Men efter lagom att vi började köra ett utav de 3 stora varven så gick klungan ihop och attackerna började avlösa varandra då flera lag ville ha till en grupp som skulle få gå i väg tidigt i loppet. Efter andra "stigningen" så gick dagens grupp iväg där vi hade Emil, (maskinen) Gustavsson, Magnus och Renhage. Det kändes som ett stabilt läge för oss så vi som satt kvar i klungan kunde koncentrera oss på att spara energi och försöka hålla allt under kontroll. Inga större förändringar i tävlingen hände förrän efter sista gången upp för Lotta på åsen. Då började våran grupp att röra på sig lite mer och när vi närmade oss små varven inne i Åstorp så hade vi kört in större delen utav första guppen. Tyvärr så hade vi ingen utav våra pojkar kvar där uppe efter att 160km var åkt. Nu återstod 3 kortare varv med en mindre backe på varje varv. Vår grupp blev mindre och mindre för varje gång i backen och sista gången så orkade jag inte längre sitta med dem främsta, så det blev att tömma det sista in mot mål. Rullade över linjen som 14e man. Vilket jag är nöjd med då jag inte kört 20mil på över 2 år och dessutom haft problem med lunginflammation för 2 veckor sedan. Så något att jobba vidare på!
Så efter en hård dag för alla i laget kan man lugnt säga att vi gjorde det vi ska och kan ta med oss erfarenheterna från denna tävling och lära oss till nästa. Känner att vi börjar komma in i tävlandet mer och mer och alla visar på uppåtgående form vilket lovar gott inför kommande tävlingar.
Ha en go vecka så hoppas jag vi ses uppe på Hammarö till helgen/ LarsénUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-28545402752764675422012-04-22T17:56:00.001+02:002012-04-22T17:56:15.764+02:00ÖrestadsloppetEn dag med regn, kyla och vurpor är nog en bra summering av dagens lopp.
Med 3 Epicare på startlinjen Larsén, Carlsson och Ekh.
Redan på första varvet började det med hårdkörning. Tyvärr så fick jag inte se utbrytningen gå iväg
då jag hade oturen nog att köra på en liggande Refero cyklist. Vi var några stycken som vurpade och en del
hindrades. Vi började att köra på och efter 3 varvs jakt kunde vi återansluta till klungan. Fick lite info om att
Rickard "köttaren" Larsén hade gått loss i en 6 manna grupp vilket var kanon då vi hade 33,3% av laget loss =)
Medans Rickard låg och gnetade på i utbrytningen så försöka jag och ekh hålla oss varma i klungan med hjälp av kroppsvärme
och bevakade aktivitet i klungan. Vad jag hörde av Richard så drog han på en långspurt och körde in på en 3:e plats!
Riktigt grymt gjort! Jag och ekh hade vid detta lagret frusit fast i varandra och körde in på 14:e och 15:e placeringen.
en riktigt bra dag trots det taskiga vädret och asfaltseksemen!
// JockelitoUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-46809378921999335992012-04-17T20:08:00.002+02:002012-04-20T21:48:55.569+02:00Tillbaka!Tillbaka till verkligheten efter Mallorca och östergöta loppet.
Då är det väll passande att visa sina skills!
// Jockelito
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVW48Hcara2AlPa4YvB_2zobR9z28hAG2PJaufK7I94r_yOycvj5kkpIiI4pNlzUz8uUZHqUFGuArVK9tXJfUm57YCsJLpujOSnsA7tIUoPCalyd-9VFTX78ChFk2e57qpP7EFVgxnyR2o/s1600/bb.jpg" imageanchor="1" style=""><img border="0" height="239" width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVW48Hcara2AlPa4YvB_2zobR9z28hAG2PJaufK7I94r_yOycvj5kkpIiI4pNlzUz8uUZHqUFGuArVK9tXJfUm57YCsJLpujOSnsA7tIUoPCalyd-9VFTX78ChFk2e57qpP7EFVgxnyR2o/s400/bb.jpg" /></a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-83506111864089637252012-04-08T19:25:00.004+02:002012-04-08T19:30:40.425+02:00Söndag 8/4Hej! Då var det inte många dagar kvar här.<br />Men idag körde vi lite fart, härligt! Dundrade på från och till på högsta växeln, och pulsen rusade, inte varje gång det är härligt, men idag var det det. Solen har också kommit tillbaka för att stanna verkar det som, över 20 grader, ganska vindstilla och fina goa vägar. Efter intervallerna blev det en tur upp i bergen.<br />Ikväll var det också "äta ute kväll" vilket resulterade i mätta magar på god mat.<br />Ha det bra där hemma på plogade vägar, så tar vi med oss detta väder när vi kommer.<br />Här är också en bild från veckan. Mvh Magnus<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhayFJwy9Cfy_hQdyox9PttgKhtovtci-SMtXaAVCcNVY3MdZPGSxa41Gn9jcGDfApbg5M-wmGHN93yhqwDi8jy5Of4y_wWbRsUUhTXXlpYITMBCpDW_TTvdlPG_iB0TsJInWhH-5UuH4zK/s1600/DSC01531.JPG"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhayFJwy9Cfy_hQdyox9PttgKhtovtci-SMtXaAVCcNVY3MdZPGSxa41Gn9jcGDfApbg5M-wmGHN93yhqwDi8jy5Of4y_wWbRsUUhTXXlpYITMBCpDW_TTvdlPG_iB0TsJInWhH-5UuH4zK/s400/DSC01531.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5729083306054278194" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-45415805292564042522012-04-06T19:41:00.001+02:002012-04-06T19:43:40.878+02:00Mallorca dag 10Trots det kalla vädret och regnet så tog vi oss till calobra. Emil och jag(Daniel) körde calobra på tid och åkte senare hem till Alcudia via port de pollenca. Dagen kändes nog tung i alla ben efter de senaste passen. Alla blickar nog även framåt mot morgondagens sol och fika-runda. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-74283853385914382292012-04-05T14:46:00.003+02:002012-04-05T15:42:17.083+02:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi95BWN4Mb7QwmIkh1BnF9dC0emqN2SglvbP3c7OnhGnOzAU1kBzDcB3NW56OJ3X72ywssAa_ejHfKAbXtRfl3uKJUiH3lhkqjI1TFJIFa12i_YmuCOGOUo1iTV8JMhPUzUshMPpTFWeuJH/s1600/DSCN1043.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi95BWN4Mb7QwmIkh1BnF9dC0emqN2SglvbP3c7OnhGnOzAU1kBzDcB3NW56OJ3X72ywssAa_ejHfKAbXtRfl3uKJUiH3lhkqjI1TFJIFa12i_YmuCOGOUo1iTV8JMhPUzUshMPpTFWeuJH/s320/DSCN1043.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5727908756701383170" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8fDoTMHJzAVauTbQdtCz4tEVS7A_Jb1egCwoeDk6BiyO3O5CiM0g7BBhFOv4gxYMR-R_h4YZquWgzGI63GGLw0mi4ZoS58GNGgm3Gn2s5D3JQWMIStne6DkMZsprAY6M_8YItRuFq9sxA/s1600/DSCN1047.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8fDoTMHJzAVauTbQdtCz4tEVS7A_Jb1egCwoeDk6BiyO3O5CiM0g7BBhFOv4gxYMR-R_h4YZquWgzGI63GGLw0mi4ZoS58GNGgm3Gn2s5D3JQWMIStne6DkMZsprAY6M_8YItRuFq9sxA/s320/DSCN1047.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5727908598427501586" border="0" /></a><br />Samtidigt som många i laget dragit ner till medelhavet förenade jag nytta med nöje och besökte Bergen under en vecka. Tanken var att försöka få ihop lite mil på nya vägar och förhoppningsvis även kunna njuta av några fina backar. Dock bjöd inte Bergen på allt för bra väder under min vistelse (snö) och i kombination med sjukdom hann jag dessvärre bara med ett pass under veckan. Passet i sig kommer inte heller det att kvalificera sig på topp-10 listan, då större delen av tiden spenderades på en tungt trafikerad E-väg utan vägren.<br /><br />En ny vecka har dock inletts i goa glada Gbg och med en påskhelg att se fram emot kan man hoppas på bra tärning med resterande cyklister som för närvarande inte befinner sig i ett mer gästvänligt klimat. Glad påsk :)!!!<br /><br />/ ChrilleUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-3344807819322920952012-04-03T22:04:00.002+02:002012-04-03T22:10:58.255+02:00dag 6idag skulle det bli ett lite längre pass på runt 6 timmar.. men slutade med att dset blev 8 och halv timme med massa backar. så blev 23 mil och rätt segt åt slutet.<br />per och och jag (emil) drog på lite i sista riktiga backen som var piggen och körde up på 42 minuter med 16 mil i benen innan. vi köttade av daniel efter 5 kilometern upp i backen så han blev ägd.<br /><br />imon blir det 4 timamr med inslag av intervaller och lagtempon.. ska nog kännas bra ändå och hoppas att benen blir bättre och bättre till tävlngarna .Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-21282941508616999012012-04-02T13:48:00.004+02:002012-04-02T14:03:25.328+02:00Mallorca dag 6<div><div>Idag var det lugnt pass som stod på schemat. Endast någon timmas rullning och fika. Men passet spårade ur, som vanligt, med en rad olika spurter. Flera i klungan fick snabbt problem att följa efter som de var besatta att titta på sina "deffade ben". Flera och flera, det var snarare en person vid namn Emil som skulle ständigt spegla av sina ko-ben i andras glasögon.<br />Egentligen så ska man inte skylla på enstaka personer. Jag(Daniel) och Per valde att växelstöta och köra ett längre pass. Även om Per var junior och jag var seg så hängde vi av resterande fältet.<br />Vi fick snabbt sura miner innan vi bestämde oss att fika tillsammans.</div><div>Emil, Törre, Gabrils och Magnus var trötta och svor åt oss på fiket. Men som man säger "det kostar på att ligga på topp"</div></div><div><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL7d3UqiCVdNuNCYzoTIP0lx-2hHuVdcag3vzbK0WGLg86ZMXzVefogNvqZeKXrP3hqaDmIsyVuDGDyek1buTj_0tvKBw_Yx6MruQf2VAOWXRHr_ct1eIYR78K3qQrDFa6GSdnWhHiRk7X/s1600/bild.JPG"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL7d3UqiCVdNuNCYzoTIP0lx-2hHuVdcag3vzbK0WGLg86ZMXzVefogNvqZeKXrP3hqaDmIsyVuDGDyek1buTj_0tvKBw_Yx6MruQf2VAOWXRHr_ct1eIYR78K3qQrDFa6GSdnWhHiRk7X/s400/bild.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5726772061879334930" /></a><br /><div>En ofräscht trött Emilf</div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjoCnp1sVSLkh7ICxOIMg2o4R1t5RXMrQ7rHCwH0a6EHi88cNFqBsrczO7WZZLvSETS7maMszYO-DwCrMY-VRrvW9xT50CE6Q6snMdMih2Wi4C0LhSFOWlRSCcKbsHE3kfVs2deyLKBVlw/s1600/bild+%25281%2529.JPG"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjoCnp1sVSLkh7ICxOIMg2o4R1t5RXMrQ7rHCwH0a6EHi88cNFqBsrczO7WZZLvSETS7maMszYO-DwCrMY-VRrvW9xT50CE6Q6snMdMih2Wi4C0LhSFOWlRSCcKbsHE3kfVs2deyLKBVlw/s400/bild+%25281%2529.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5726771610137239506" /></a><br />Monster-Pfer innan fikatUnknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-3597106740430378552012-04-01T19:29:00.002+02:002012-04-01T19:42:32.425+02:00dag 5, mallorcakörde idag 4 st berg. började med Lluk sen Piggen bakåtvänt sen Soller och till sist Orient. blev 5 och en halv timme i varmt väder.<br />backarana körde som naturlig intervall/tävling. <br /><br />har blivit 20 timmar första 4 dagarna nu så nu väntar en vilo dag imorgon med 2 timmar rullning.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-9068475843540588982012-03-31T20:14:00.003+02:002012-03-31T20:25:38.632+02:00Dag 3Även denna dag har varit strålande! inte ett moln så långt ögat kan nå och 28 grader varmt. <br /><br />idag vart det en platt runda på 5 timmar med en god fika, mitt i Manacor. Sen vart det lite stek vid poolen när vi var tillbaka till hotellet.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbtqhqx0xn9Q56UOLyxQuVtvoNP3rPfhAkULY0GHVxkRTIMsy8rFq6LZeDcjDADMZvffnAZTtNJloOlcjQE3oEebNhK1jUFlG3Eohas3ZZ1-o0fW2R-xIq1nRNp_vPu4J32jx6Val_-B3F/s1600/IMG_0396.JPG"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbtqhqx0xn9Q56UOLyxQuVtvoNP3rPfhAkULY0GHVxkRTIMsy8rFq6LZeDcjDADMZvffnAZTtNJloOlcjQE3oEebNhK1jUFlG3Eohas3ZZ1-o0fW2R-xIq1nRNp_vPu4J32jx6Val_-B3F/s400/IMG_0396.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5726128894514063106" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-62841662925217590082012-03-30T17:03:00.006+02:002012-03-30T17:16:39.270+02:00Dag 2<div>Ja, då var det Magnus som skriver.</div><div>Dagen har varit bra, kanske för bra. Soligt hela dagen, och termometern på styret visade uppåt 28 grader. Det betydde att vattnet i vattenflaskorna tog slut fort, alldeles för fort, och självklart när alla hade siesta. Men men, det löste sig till slut ändå.</div><div>Dagen till ära körde vi lite halvkuperat för att sedan köra en rejäl backe.</div><div>Det blev från Alcudia till port pollenca, sedan Pollenca och väldigt små vägar vidare mot Inca. Därefter sneddade vi över via Algaida till Randa och körde en fin intervall där. Som vanligt va Emil urstark, men den som imponerade var Kristofer. Bra kört! Ser fram emot fler backar!</div><div>Efter Randa körde vi lite omvägar hemåt. Kanondag! Men jag skulle nog ha smort in benen lite bättre med solskydd. Men jaja, är inte totalkört.</div><div>Här nedan har ni en bild från fiket idag, riktigt gött! Ha det bra där hemma, hoppas ni också har bra väder! ;)</div><div> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigF-_oo50zPdmy1GhcT6j-_AXa19zWnukJODA97eQIvH2FU3KWdsXDibw7yOoO8_LoVQ1maJsep8giHjyIkwvRD7QyIJ9LNa96fHcdmw6W5YiWod1loAcAYKHxtEMCbOEzT5Wvd6b9D0WG/s1600/DSC01529.JPG"><img style="margin: 0px 0px 10px 10px; width: 400px; height: 300px; float: left; cursor: pointer;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5725707510124848162" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigF-_oo50zPdmy1GhcT6j-_AXa19zWnukJODA97eQIvH2FU3KWdsXDibw7yOoO8_LoVQ1maJsep8giHjyIkwvRD7QyIJ9LNa96fHcdmw6W5YiWod1loAcAYKHxtEMCbOEzT5Wvd6b9D0WG/s400/DSC01529.JPG" /></a></div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>Dagens ungdomar, sitter med telefonerna istället för att njuta av vädret... Gött va det iaf!</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-90187861575076879932012-03-29T19:44:00.002+02:002012-03-29T19:50:38.197+02:00Mallis 2012 med ElitenDag 1<br />Vädret 18 grader kl 10.00<br /> 21 grader kl 12.oo<br />På eftermiddan efter träningspasset var det sola vid poolen.<br />Ja just det vi tränade också i dag det var en mjukstart 4.5 tim lätt kuperat i morgon lite längre och fler backar . Vi skall upp till utsikten på Randa berget.<br /><br />Vi hörs i morgon MatsUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-89756196263695185762012-03-26T20:00:00.003+02:002012-03-26T20:17:36.808+02:00Tuffa dagar<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTuspAzO1DL4ghkcNg5rwNDDcRUCLhIN2EbBrgldKTtyTDmUAWF9bQ89oRYPTVeN79fMevVfAXsdCeb6YdO8HSyxDAVP3cvEzsb0wPrnxvr8tzEYoRU9ieI2VIlsEsqYsQ3IxCvzuIUwCj/s1600/IMG_0673.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 299px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTuspAzO1DL4ghkcNg5rwNDDcRUCLhIN2EbBrgldKTtyTDmUAWF9bQ89oRYPTVeN79fMevVfAXsdCeb6YdO8HSyxDAVP3cvEzsb0wPrnxvr8tzEYoRU9ieI2VIlsEsqYsQ3IxCvzuIUwCj/s400/IMG_0673.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5724267519636931922" /></a>Guten Abend<br /><div><br /></div><div>Måndag igen, en tuff helg har passerat för oss i laget som var med och tränade runt och omkring Göteborg.</div><div><br /></div><div>Dagarna har bjudit på riktigt fint väder och passen har varit riktigt hårda. Tror dom flesta var rätt slitna de sista milen i Söndags, men fin kvalité på träningen har vi haft och det lovar riktigt gott inför säsongen.</div><div><br /></div><div>För min egna del så känns det som att jag har kommit över brytpunkten då det börjar gå lättare på cykeln igen, istället för att man måste slita hela tiden. Hoppas det håller i sig och att man slipper bakslag så man inte behöver börja om igen.</div><div><br /></div><div>Fick även en fin leverans utav Didriksons 1913 på lördag morgon. Har inte hunnit testa alla kläder än, men har redan förälskat mig i den tunna jackan och mössan. Men i vilket fall som helst, så känner man att grejorna håller riktigt fin kvalité. Grymt att de ställer upp och ger oss kläder så vi kan vara lika snygga när vi är av cykeln som när vi är på. </div><div><br /></div><div>Ha en go vecka// Larsén</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-12648330922178575212012-03-23T20:20:00.004+01:002012-03-23T20:31:16.684+01:00LaddarTjenare<div><br /></div><div>Sitter här hemma och degar efter en lång dag med cykel, jobb, cykel och födelsedagsmiddag. Veckan har flugit iväg, redan fredag och nu i helgen så ska stora delar utav laget träffas för gemensam träning. Har hört rykten om att det blir kompanislakt, gillar såna pass så skall bli spännande att få gasa lite igen. Var ju ändå snart 2 år sedan jag körde lagtempo så ska bli riktigt kul att få slita lite igen och att man inte har glömt hur man ligger på hjul.......</div><div><br /></div><div>Hoppas på att vädret vi har fått här i Göteborg skall hålla i sig, hade 18 grader och strålande sol när jag gled runt i bilen mitt på dan. </div><div><br /></div><div>// Larsén </div><div><br /></div><div>ps, följ mig på twitter för lite tätare och nördigare uppdateringar från min vardag https://twitter.com/#!/richardlarsen</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-17925153187105910972012-03-16T20:31:00.005+01:002012-03-16T20:46:56.616+01:00Bara början<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHdLQ3V7DUyJlz2az_CZgKMR5G800Etnfbo4rTs8VGBog14zSGBfGElXDQMIVZiLms1M7THo9SpV9d88aqV2okkryRTM7gSQSF8d-GGnL0PNM4h6vJY-DNtJXlhtWSGsjt77U4uodBhGTC/s1600/IMG_0665.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 299px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHdLQ3V7DUyJlz2az_CZgKMR5G800Etnfbo4rTs8VGBog14zSGBfGElXDQMIVZiLms1M7THo9SpV9d88aqV2okkryRTM7gSQSF8d-GGnL0PNM4h6vJY-DNtJXlhtWSGsjt77U4uodBhGTC/s400/IMG_0665.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5720582626346247378" /></a><br />Gokväll!<div><br /></div><div>Första blogginlägget här på bloggen för min del, faktiskt första blogginlägget någonsin som jag skriver. Ska bli intressant att dela sina tankar och funderingar här. </div><div><br /></div><div>De senaste dagarna har spenderats som sig bör på cykeln, försöker få timmar nu när man har möjlighet och jobbet inte kommer i vägen. Så helgen kommer innehålla cykel, soffa och sängen. Inte det mest sociala man kan ägna sig åt men förhoppningsvis så kommer det betala sig i slutändan. </div><div><br /></div><div>Bjuder på en bild från dagens pass, även Lerums kommun kan leverera en vanlig Fredag i början på Mars.</div><br /><br /><br />Ha det gött, LarsénUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-59785646131752418502012-03-13T23:58:00.005+01:002012-03-14T00:16:05.873+01:00Bilder från Vasaloppet och Halvvasan<div><br /></div><div>Hallå! </div><div><br /></div><div>För er som har missat det så åkte jag och Magnus Vasaloppet förra veckan.</div><div><br /></div><div>Jag själv är väldigt nöjd med mina lopp och ser framemot den kommande cykelsäsongen.</div><div>Jag åkte under veckan både Halvvasan och Vasaloppet.</div><div>Halvvasa slutade jag på en 13 plats på tiden 2:19 och på Vasaloppet slutade jag på plats 359 och på tiden 4:23. Vilket jag är väldigt nöjd med, men bättre skall det bli! Målet är satt högre till nästa år;)</div><div><br /></div><div>Bifogar lite bilder från den fantastiska veckan som bjöd på mycket sol! </div><div><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWA4gENSjRIyput6OfBWS9lTDsj9Nt3tDJ6Cvc2nJgEP4sQFTMnk8YXOoO0QeLknmJcnOx_h31_9XBhWjAN65AIJK_For0Fddsfav24lwlY5oxz5PfzNBNpmHdVwvKCm3-wMUTUM55Pd2K/s1600/P2285326.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWA4gENSjRIyput6OfBWS9lTDsj9Nt3tDJ6Cvc2nJgEP4sQFTMnk8YXOoO0QeLknmJcnOx_h31_9XBhWjAN65AIJK_For0Fddsfav24lwlY5oxz5PfzNBNpmHdVwvKCm3-wMUTUM55Pd2K/s400/P2285326.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5719523199075035746" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTrTmuVdeTMX43BcGh3BKm_OP82E12OTaEm5oEbFhMHtAGSmaEfrPygRyE6W-AqfIp-zWJve0503V_ORsxjKTabPGVixGFGxc_nxYupV3gZFmra5z8Si4STe8SNmYDxMarfCYOiPqlyaYT/s1600/P2285310.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTrTmuVdeTMX43BcGh3BKm_OP82E12OTaEm5oEbFhMHtAGSmaEfrPygRyE6W-AqfIp-zWJve0503V_ORsxjKTabPGVixGFGxc_nxYupV3gZFmra5z8Si4STe8SNmYDxMarfCYOiPqlyaYT/s400/P2285310.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5719523192417441154" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4XB1qlP43oHP3DZKbru6VH6Jiykl01ga_NdO1xBK9rXOns8Us1GMvoKE4DU_TQ2SqrDs9Ta2Jgxm_asBctOOsMfMvuMBQ0daX3RSV8dN7iyz-bAzRI2U5sHyUTleLdzxDaEagj94VMiPa/s1600/P2285307.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4XB1qlP43oHP3DZKbru6VH6Jiykl01ga_NdO1xBK9rXOns8Us1GMvoKE4DU_TQ2SqrDs9Ta2Jgxm_asBctOOsMfMvuMBQ0daX3RSV8dN7iyz-bAzRI2U5sHyUTleLdzxDaEagj94VMiPa/s400/P2285307.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5719523187184104034" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0GbrgQhP91K36tqvusz4QK59Kki730l39cXu56Hq5TvgHa8byPssPTg-XiG4riN0hf99b0qwcWs-KqFbWyqjfgNNdDXTRVhQIeePMsamLIRu9my9UE63XCzUdAc8In_wPdLv-Mu-YLL-L/s1600/P2285275.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0GbrgQhP91K36tqvusz4QK59Kki730l39cXu56Hq5TvgHa8byPssPTg-XiG4riN0hf99b0qwcWs-KqFbWyqjfgNNdDXTRVhQIeePMsamLIRu9my9UE63XCzUdAc8In_wPdLv-Mu-YLL-L/s400/P2285275.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5719523179264472402" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2YfoA5FRXjSf8BwAzcQ6pBaobio-jfPHaMBAf4-k-ttEywan0dnIKbIGD4zsEfZaIDj43iodbcgtZxZYNviREJLZgUSvVmc2II7usgvp3qwLTB8bvuzG7dvM5s9ikNbBccbng7RR6WTqb/s1600/P2285256.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2YfoA5FRXjSf8BwAzcQ6pBaobio-jfPHaMBAf4-k-ttEywan0dnIKbIGD4zsEfZaIDj43iodbcgtZxZYNviREJLZgUSvVmc2II7usgvp3qwLTB8bvuzG7dvM5s9ikNbBccbng7RR6WTqb/s400/P2285256.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5719523177148454514" /></a><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7d-mo9YMBbKgAiYVXbEcv6c5eQxuiu1aMsJ6LqLPNgX0VoumDb3RaAPuHEfZgfbRhOu4zRx8tR3Hr-jFwUyGg92PVOxPc85gS512A4eLCF9Wp4N3OnhVFyHKC2b0u4jn_O2h4PpGxyaeN/s400/P2275226.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5719521294643382354" /></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; ">Ha de fint! </div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><br /></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; ">//Anders Ekh</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-34607052957987755702012-03-13T16:27:00.003+01:002012-03-13T16:34:29.330+01:00LöpningEftersom min testcykel gick sönder (knäckt vevaxel p.g.a min brutala styrka) föregående veckan så passade jag på att ta fram de gamla löparskorna. Ett misstag som jag aldrig kommer att göra om. Då jag redan hade ett löparpass med laget vid en träningshelgen sen innan så tog jag förgivet att jag skulle ungefär springa lika långt som då. Men med ett bra driv den första kilometerna så beslöt jag mig för att springa lite till. ca 1h 30min senare och 18km avklarade så stupade jag in i lägenheten och intog genast fosterställning. Nästkommande dagar var det ett stort problem att bara kunna gå på toaletten.<br /><br />-En erfarenhet rikare.<br />Cyklistens ben är inte till för att springa med<br /><br /><br />// JoakimUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2958795800610523486.post-33672375603303949032012-03-10T18:11:00.004+01:002012-03-10T18:24:47.798+01:00LördagsträningHej igen!<br /><br />Idag blev det ett härligt pass, ja, tycker i alla fall jag.<br />Jag, Anders, Emil och Hanna träffades vid Mölndalsbro, vi kom då överens om att köra nationaldagsloppets bana baklänges! Denna sväng var det ingen av oss som var speciellt bra på.<br />Men väl iväg kom vi så pass långt som till Mölnlycke, där upptäckte Anders att han hade pyspunka på bakhjulet, så vi hoppades på att vi kunde svänga förbi vår duktige sportchef för att få i lite mer luft med en bra pump. Men icke, det var ingen hemma, men efter att den duktiga mekanikern Anders kikade på däcket så hittade han en sten, bort med den, sen slutade det pysa, så det blev till att pumpa i mer luft och ge sig av vidare. Hanna hade en väldigt bra pump med sig ändå!<br />Vi rullade sedan vidare upp mot kyrkan längst bort på rundan, där var det dags att pumpa igen. Redan här klagade redan några ben lite lätt, och då hade vi bara cyklat i medvind hela vägen, rejäl sådan dessutom!<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnUv3NvkPV285zT7psxUn6fdb6yHgmUfY5WHhahZrzg5-wX39YKjT8XH_Iq-nYL63MyYOOkJkIY7K0dMWl8sonCu8usTcV2ldYCCyHFae4cswjof9aTVamfhcdQH0Al7dUSoGY0liq6Gx-/s1600/DSC_0229%255B1%255D.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; width: 400px; height: 225px; text-align: center; display: block; cursor: pointer;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5718319066177020850" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnUv3NvkPV285zT7psxUn6fdb6yHgmUfY5WHhahZrzg5-wX39YKjT8XH_Iq-nYL63MyYOOkJkIY7K0dMWl8sonCu8usTcV2ldYCCyHFae4cswjof9aTVamfhcdQH0Al7dUSoGY0liq6Gx-/s400/DSC_0229%255B1%255D.JPG" /></a><br />Sedan rullade vi vidare ner mot Tollered, där fanns det som tur var en liten Livs, där blev det shopping! Satt sedan i solen (tidvis) och fikade lite. Därefter började det jobbiga, motvinden tillbaka hem. Någon stans mot Göteborg började det bli möra ben, där var det också någon som sa; näe, nu går jag ner på rulle, annars tar jag mig inte hem. Så kan det vara när man äter för dåligt. Men men, till slut tog vi oss i alla fall hem, tack för den turen! Uppigande!<br /><br />// Magnus AnundssonUnknownnoreply@blogger.com0